Challenge banner
emoji_eventsChallenge Mingguan

Jelajahi Tantangan Sehat

Ubah rutinitas harian menjadi kebiasaan positif. Pilih tantangan sesuai tujuan kesehatanmu dan mulai hari ini.

Tantangan Aktif

3 Berlangsung
70%
7 Hari Tanpa Gorengan

Target: 7/7 Hari • Sekarang: 5 Hari

local_fire_department 5 Hari Streak
Detail
water_drop
Minum Air 2L

Status: 1.5L / 2.0L hari ini

75% Selesai
steps
8000 Langkah

Langkah Hari Ini: 6,420 / 8,000

local_fire_department 12 Hari Streak

Galeri Pencapaian

2/8 Unlocked
workspace_premium
Healthy Starter
local_fire_department
Streak Master
water_full
Water Master
nutrition
No Sugar Hero
self_improvement
Zen Mind
exercise
Active Life

Katalog Tantangan Baru

Pilih tantangan baru untuk meningkatkan kesehatanmu.

Sayur NUTRISI
Makan Sayur 2 Porsi

Tambahkan setidaknya 2 porsi sayuran hijau ke dalam makanan harianmu.

+150 XP
Tidur GAYA HIDUP
Tidur Cukup 7 Jam

Dapatkan istirahat yang berkualitas minimal 7 jam setiap malam.

+200 XP
Snack NUTRISI
Makan Salad 3x Seminggu

Makan salad minimal 3 kali seminggu selama 4 minggu untuk menjaga kesehatan.

+200 XP
Meditasi MENTAL
Meditasi 10 Menit

Luangkan waktu sejenak untuk menenangkan pikiran dan fokus.

+100 XP
Snack NUTRISI
Camilan Buah Segar

Ganti camilan olahan dengan satu porsi buah-buahan segar.

+120 XP